Shin splints veya koşucu bacağı sendromu üzere başka adları de mevcut medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı maruz kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.

Kramp ve travmalara ilişik olarak çeşitli sağlık problemleri sonucunda da bacak vecası şikayeti meydana gelebilir. Bacak vecası sebepleri beyninde mevzi alan bu durumlardan kimiları şunlardır: 

Eğer bacak vecası altında rastgele bir afiyet problemi bulunmuyorsa ve bayağı bir kas gerilmesi yahut çekme kelam konusuysa, bu tür bacak balkılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak vecasını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:

MenisküsSırt vecasıDal dertsıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek HastalıklarıNöropatik balkıKırıkPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMorton nöromaPerthes hastalığı

Hamile kadınların sirkülasyon sistemlerinde alışılagelen insanlara bakarak daha ziyade miktarda dem bulunur ve bu ekstra soy yaradılış duvarlarındaki basınç miktarını zaitrarak damarların gerilmesine illet olabilir, böylece toplardamar kapçıkları rast kapanamaz.

Belli belirsiz alıştırma veya efordan sonrasında bacağınız ağrıyorsa yahut baldırda ağrı, şanlayışlik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, ivedili olarak tıbbi katkı almanız önerilir.

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bacak parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.

Bu semptomların çoğu gelgeç olmakla baş başa madun omurgadaki sorunlardan kaynaklı olarak da meydana gelebilir.

Vecayan eklemlere buz torbası veya hamam akarsu torbası salmak da ağrıya esen gelebilir. Doktorunuza yahut eczacınıza danışarak bünyenize şayeste olan ağrı stoper ve iltihap önleyici otlar da alabilirsiniz.

Umumiyetle kademeli olarak süregelen ve sıklıkla aktiviteye bağlamlı oluşan bu ağrı, vahit dizde veya her dü dizde bile görülebilmektedir.

Sülale hekiminiz sizi muayene ettikten ve şikâyetlerinizi dinledikten sonra ne doktora gitmeniz gerektiğine hüküm verecektir.

Ancak ayaklarınızdaki yahut uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını üstelik bir şekilde germek çoklukla vecayı hafifletebilmektedir. Akşam krampların bazı bacak soy ve sinir ucu sorunlarının da habercisi olabilmektedir.

Bacakları eylem ettirmek karınin çoğunlukla protez ayak rahatsız edici duyumların eşlik etmiş olduğu kudretlü, ekseriya karşı konulamaz bir dürtünün oturmak veya uzanmak kabilinden dinlenmeye esnasında mirlaması ve ağırlaşması, geceleri ise ruzuşeb ağırlaşması ve durumun sair bir tıbbi evet da davranışsal durumlarla açıklanamadığı vakalarda rahatsız bacak teşhisi konulabilir.

Alıştırma tamir etmek, ılık banyo açmak, bacaklara masaj çıkarmak, hamam ve itici kompres uygulamak tedirgin bacak sendromuna düzgün gelen uygulamalardır.